４０代　女性

背中～腰のジワジワとくる痛さが続いている

身体のだるさがあるとの事

背中を押すと鉄板に触れる感じで弾力がない

立ち姿勢からも胸の張りがなく猫背気味

姿勢の影響で内臓の圧迫感がある

腹部の状態は固い

胃腸の働きが悪いようだ

まずは背骨の両側の筋肉を身体の外側に押し伸ばす

次に親指での押し回しを上部から下部へと進めていく

続けて肩から腰部へ頭部に向かって背骨を押し広げる感じで押していく

最後に背骨を指で挟み、押し上げるように肩から腰部へと行う

胸部の調整では、鎖骨と胸骨の関節周囲のほぐし、肩の付け根のほぐしで呼吸の改善を行う

腹部は掌底でゆっくりと少しずつ圧をかけていく

円を描くようにほぐす、所々引っかかる部位は指に圧を集中させる

波打つ動きに感じられまで続けていく

最後に上半身と下半身のひねり、伸展をかける

温かさと軽さを体感されていた