姿勢の改善 茨木市 出張

60代男性

姿勢のチェックで背中の伸展時、強張りがあり胸郭の可動性が悪いために猫背になっている、

無理に拡張させると腰部に痛みがでる

長年にわたり形成されてきたので苦痛に感じない

胸が張れないので、あごが引けない状態であり、無理に引こうとするも背中の痛みが出るとの事

筋肉、筋膜の弾性の悪化でー加齢の影響もあり-かたくなった状態であるので

強めの刺激で揉むと逆にかたくなるので垂直の弱めの圧でおこなう

全身を時間をかけおこなっていく

関節周囲の筋肉のほぐしは、可動域の調整もあわせて動作させながらおこなう

次に掌でそれぞれの状態をとらえ圧を加え侵透させていく

再度姿勢を確認する

最初より緊張がとれている―ほぼ当初あった縛りがとれた状態である-

が完全にではないので

立ち姿勢の状態で壁を利用しての伸ばし、腕を挙げての後方向への伸ばし、

あおむけ寝での足上げ、カラダのひねりなどのストレッチなどを説明し次回まで自宅で続けていただく

 

 

 

 

 

 

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