40代　女性 左足ふくらはぎ-つりぎみ 腰のだるさと背中の張り 強張り感があり、特にだるい、重い感じが強いといわれる。 筋肉の緊張がつづく状態で無理に筋肉を伸ばすと、さらに痛みが増し悪化するの で、まずは緊張している部位 […]