60代　男性

前日発症

右腰上部

椅子に腰かけようとしてひねったのか？　左腰部に痛みが走り

立ち上がれない状態で安静にしている

患部は少し熱っぽいので冷やしているとのこと

熱をおびている部分には触れず、痛みを確認しながら筋肉の状態にそったほぐしを進めていく

上半身は肩のコリ、背中のこり、肩甲骨の周囲のコリ、腰のコリ、首のコリ

そして下半身は、アキレス腱、ふくらはぎ、大腿部、股関節まわりをツボ押しとマッサージでほぐしていき、血行の改善と柔軟性の回復を進める

充分にほぐれたのを見極め、寝ている横向きから膝を立ながらのあお向け寝に、その状態で

背中と腰部にひねりを加え、左右にストレッチを繰り返しかけ、その後うつ伏せの姿勢に移りゆっくりと立ち上がっていただく

そして身体を左右に、最初は小さくだんだんと大きく痛みに注意しながらひねりを繰り返していくと

徐々に正し姿勢の状態に回復していった

歩行時のチェックも行い大丈夫だった

最後に寝る姿勢と起床時の注意事項を説明する