2020年ありがとうございました

2020年は、コロナに始まりコロナに終わる一年---我慢の一年でした。

生活様式まで変わり、コロナを機とした時代の大変革期と言われています。

行動自粛による社会、経済状況の悪化や在宅ワークなどで、家で過ごす時間が増えることによる

ストレスが、心身面に及ぼす影響があるようですのでご注意ください。

解消方法の一つとして適度な運動(ストレッチ、ヨガ、ウオーキングなど)があります。

気分が晴れスッキリしてきます。

自身、気が滅入った時、ウォ-キング的な散歩で2時間ほどウロウロしてスッキリさせています。

国はコロナワクチンの接種開始も急ピッチで進めているとの報道もあります。

もう少し自粛生活は続きますが、

健康に気を付けられ

どうぞよいお年をお迎えください。

 

 

 

 

 

 

 

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