50代男性

健康を考え、ウオーキングをはじめるが

歩き方のせいか不明だが、下半身のだるさと膝関節と股関節の動作の違和感でご依頼される

歩行時の姿勢と膝、股関節の動作の確認

関節回りの筋肉の状態、

上半身の筋肉の状態、

身体全体のバランスをみる

歩行時の前屈みの姿勢が膝、肩、背中、首の筋肉の緊張をもたらしていること

それに連なる土台となる下半身の臀部～股関節～大腿部～下腿部に過度に負担がかかり

関節の不調につながっているとご説明

関節を支える筋肉の柔軟性の回復と活性化の施術を進めていく

特に股関節、膝関節の動きと可動域の改善は重要要素である

触感に集中しほぐしに反映させていく

細部の調整から全体の調整へと展開

姿勢改善を確認する

最後に歩行時の姿勢、運動前の筋肉と関節のウオーミングアップと終了時のケアーをアドバイス