４０代　女性　

来院

昔ぎっくり腰を発症し、往生したので、それ以来気をつけている。

今回、背中から腰部にかけての張りが、日増しに強くなってきたのでマッサージを。

自転車に乗った時に、尾てい骨がサドルにあたる。

身体の状態をみる

足のむくみ、左臀部の上部に強いコリ、腰部の張り、背中の張り、肩と首のコリ

股関節、肩関節、股関節の動きが鈍い

ストレス状態をみる

仕事と家庭のお話しと、年齢、表情から考察すると、かなりのストレスがある。

施術

まず全体のほぐしで、心身の緊張をとり、各部位の症状の改善をおこなう。

特に臀部のしこり・・腰骨とのキワに強圧を加え、深部の筋肉を柔軟にしていく。

ゆがみの調整

全身のほぐし、各部位のほぐしで組織の柔軟性が回復後おこなう。

骨盤の調整をおこなう。

施術後

運動不足を解消すること・・・続けられることから始める（ラジオ体操、ウオーキングなど）

内臓の働きのアップ、肉体的機能だけでなく、メンタルの面でも効果大

よく咀嚼する・・・食事中はいつもより多く噛むことにより、内臓の働きがよくなり、ストレスを押さえる効果もある。

良質の睡眠・・・短い時間でも、熟睡を。（お風呂で体を温めて心身をゆるめる・・・・・・）

などお話しをする。