２０代女性

学童保育員　運動中に発症。

姿勢、ゆがみチェックを行う。

骨盤の仙腸関節の腸骨側に左右のアンバランスを認める。

腰部、背部の張り、硬直を確認。

２日経過して、患部に熱はない。

全身の筋肉のマッサージ、ほぐしを進めていく。

背部、腰部にかけては、ほぐしの質感を軽くし、痛めた部位に負担ないよう注意し慎重に行う。

若いので、回復力が速い。筋肉の弾力が短時間で戻ってくるのが、よくわかる。

痛みは、開始時と比べかなり軽くなったとの事。

背部、腰部も含め、ストレッチを施す。

腸骨のバランスは、筋肉の硬直が取れ、ツッパリ感がなくなったので改善。様子をみることにした。

最後に、運動時の準備体操、整理運動とストレッチの指導を行った。